世田谷の精神科、心療内科は地域ケアこころの診療所＜在宅医療/往診・訪問診療あり＞　

きょうは、体験なき言葉は理解不能だという話しと

(体験がない言葉を丸呑みすることができなかったかった学校の勉強)

話し手が良い意味でも悪い意味でも感情が強すぎると、

受けて(私)は言葉を聴くより非言語的な情報だけを受け取ってしまうと言う話。

近代社会に生きるわたしたちは本当に頭が大きくて、

生活様式の位置も高くなり、

しゃがむことすら困難に。

パソコン、スマホ、頭や目や腕を酷使するばかり……気は上がる一方。

14時過ぎからはじめて終わったのは17時過ぎ。

緩める作業に2時間ほどかけて、肩、首、頭の力みが緩んだところで、

うつ伏せから立って歩いてもらったところで、

参加された方が「ずーと、こうして立っていたい」とつぶやきました。

ありのまま存在する"からだ"(上虚下実)の体験を
経験すると言うことは本当に大切で。
(上が抜ければ下に自ずと気はおりますから、
地に足が着き、全体のバランスが整っていれば瞑想状態は自然に訪れるし、訪れないこともある)
あとは辛抱強く繰り返し繰り返しの積み重ねしかありません。

そして指導者として、いつもながら思うことだけれど、

自分が体験したことしか差し出せすことはできず、感じることは教えることはできない。

また自分の体験を言葉でよく整理してみなさんにお伝えしていきたいと思います。

からだにスキマをつくる ココロにヨハクをつくる・講師記