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4/25(木)からだにスキマをつくる こころぬヨハクをつくる」教室
2019/04/10
2019年4月25日（木）
ヨガ「からだにスキマ こころにヨハク」
14：00集合（準備片づけみんなで）
レッスン14：30～17：00
参加費：2000円
持ち物：バスタオル２枚、フェイスタオル2枚
動きやすい格好で
講師：じゅんこ
申し込み：zzzinen@icloud.com（予約制）
自力で緩めていくこと難しいところはペアで♪
部分的に詰まりをとって全体をハタヨーガのポーズでつなぎ整えます。
からだとこころがつながり統合された時のありのままのものの見方を育て
「からだ」から発露される身体感覚をくり返し磨き認めていくことで
存在としての「自分」をただ実感し味わうクラスです。
（※来月の開催は、5/23(木）です。
開催場所：地域ケアこころの診療所 待合室
小田急線祖師ヶ谷大蔵駅の改札をでて左へ徒歩4分。
スーパーのオオゼキの斜め前の1Fが鳥貴族のビルの2Fです。
ウルトラマン商店街の中にあります！
グループワークは治療の場ではありません。
どなたでもご参加いただけます。
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